Terapia en Pareja
Autor: Lo+News
TERAPIA DE PAREJA,
Actualmente es cada vez más común escuchar que la terapia psicológica forma parte de la vida cotidiana de las personas, sobre todo de las nuevas generaciones; pero por otro lado, sigue habiendo gente que cree que eso es exclusivo para temas que más bien abordaría un psiquiatra, y ya no hablemos de buscar ayuda para solucionar los problemas que existen en una pareja.
En este mes del amor y la amistad, nos acercamos a Mayte Galindo, especialista en el tema para conocer más a fondo cuándo es recomendable acercarse a un psicoterapeuta que apoye a una pareja en momentos de conflicto.
Mayte nos aclara: “Vienes a aprender sobre ti mismo a la terapia para que puedas manejar mejor tus emociones y puedas regirte mejor en la sociedad… la terapia es un buen hábito que podemos tener en nuestra vida”
Empecemos por entender qué es lo más importante en una relación de pareja, Mayte nos plantea 4 puntos básicos:
- Amor
- Compromiso
- Comunicación
- Respeto
Por otro lado, no debemos olvidar que en una relación también existen los derechos de las personas que la componen, normalmente pensamos en qué puede aportar la otra persona o qué puedo dar yo, pero pocas veces nos planteamos cuáles son los derechos de cada uno. Mayte puntualiza que entre más nos apoyemos y haya una equidad en los trabajos del hogar, los hijos, el sustento del hogar, podremos hablar de tener los mismos derechos.
Una de las principales causas de los divorcios es que uno crece más que el otro, y esto puede ser económica, emocional, física o profesionalmente. Hay que tener claro que en la pareja debemos crecer juntos, quizá hay momentos en que uno tiene un éxito profesional pero la otra persona está creciendo también en aspectos importantes de su vida en ese momento.
Hablando de terapias de pareja, hay muchos tipos pero la que Mayte utiliza en sus sesiones es la terapia integrativa que busca, como su nombre lo dice, integrar a la pareja en un primer momento en tres aspectos: espiritual, emocional y física; muchas veces las parejas no están integradas en alguno de estos 3 puntos y es por eso que inician los conflictos, si en terapia lograr reencontrarse ya están del otro lado.
¿Cuándo tenemos que ir a terapia de pareja?
- Si no te sientes bien, pleno, seguro, confiado, feliz, cuando las tareas del día a día ya pesan demasiado.
- La atracción por tu pareja ya no es la misma.
- Hubo una infidelidad.
- Tienes ansiedad o vives un episodio de depresión.
- Hay problemas con las familias políticas que estén afectando a la pareja
Para más información visita su pagina web o su Facebook
Facebook: @THW México
Si quieres conocer más sobre el tema, ve la entrevista completa.
Fecha de publicación: 06/02/2023